氣滯血瘀主要通過藥物以及生活習慣改變來進行調理，應入院遵醫囑服用活血化瘀的中藥進行治療。平時還應多吃活血行氣的食物，比如山楂、韭菜、白蘿卜、黑豆、洋蔥以及大蒜等食物。同時還應進行適量的運動，增強體質。

建議你可以去醫院吃中藥，月經方面，中藥療效比較好，不建議你吃阿膠，月經也和心情有關系，如果你只是這一次,可以先調節心情,改變生活方式。也可以適當吃點逍遙丸或疏肝解郁丸。