好像得了上班恐懼癥怎么辦啊？問
24歲2024年01月14日 18:17:04
病情描述：
好像得了上班恐懼癥怎么辦啊？
醫(yī)生回答(1) 答
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皇甫麗主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
得了上班恐懼癥主要進(jìn)行心理干預(yù)治療，自我心理調(diào)節(jié)，放松工作壓力，保持良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，保持良好的人際關(guān)系，多與人溝通交流，給自己鼓勵式心理暗示。
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