對于面部水腫引起的臉胖，可以使用瘦臉按摩儀來改善，咬肌肥大引起的臉胖，最快速的方法是注射瘦臉針。面部脂肪過多引起的臉胖，快速瘦臉可以做局部吸脂或頰脂墊去除術。下頜角寬引起的臉胖，只有通過磨骨或截骨來改善。

每天早上，當你起床或者晚上睡覺前，用手掌在有很多肉的地方拍臉，并盡力去控制它。最好不要做得太辛苦。打5分鐘以上，直到臉感覺熱，有點紅。也可以拍拍、揉揉。事實上，沒有時間限制。當你厭倦了看電視和上網時，你可以這樣做。讓臉上多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消失，逐漸呈現出完美的小臉。