雙側(cè)乳腺增生可能是只是一種生理表現(xiàn)，與女性在經(jīng)期前體內(nèi)激素水平比較高有關(guān)系，并不是疾病的表現(xiàn)。其次可能是乳腺增生癥導(dǎo)致的，這是一種乳腺組織增生及退行性變，與情緒、壓力等有很大的關(guān)系。

乳房?jī)?nèi)有硬塊，檢查雙側(cè)乳腺增生，通常是和不良的飲食和睡眠習(xí)慣，精神壓力過(guò)大或者服用緊急避孕藥，激素分泌紊亂等有關(guān)系。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。