腳后跟痛主要考慮是由于局部產時間的受擠壓或是摩擦，出現肌肉損傷導致的；另外也有可能是由于局部出現皮質增生導致的。您可以給腳部做按摩以及多泡熱水腳，能夠緩解腳跟疼痛。

足跟痛表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后，局部創傷性炎癥所致，少數因跟骨骨刺引起，建議你到正規的醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果進行相應的治療。