首先需要診斷明確，及時查找病因，根據病癥進行針對性的治療。按照醫囑進行鎮痛藥物治療，可以進行局部按摩、針灸以及熱敷或物理治療等。平時生活中注意關節處的保暖，限制肘關節的活動，減少肢體的負量。

右手關節疼痛，多數考慮可能是長時間提東西以后導致局部的一些關節勞損為主，也不排除有些輕微肌肉拉傷的可能性，最好是要到醫院看一下，平時也可以外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫囑，最近這段時間要暫時避免過度用力，而且也可以適當熱敷或者按摩一下局部緩解。