長期精神緊張、恐懼容易對心理造成巨大的負擔，可能會失眠、抑郁，長期容易神經衰弱，甚至是嚴重影響到正常的生活，需要及時到醫院治療，遵醫囑使用抗精神類藥物，多注意休息，自我調節。

長期精神緊張恐懼的后果有1.在長期出現一些精神緊張或者是特別恐懼的情況下，會有可能發展成抑郁癥類的疾病。2.如果比較嚴重的話，還可能會發展成精神類的疾病，所以在出現這種問題的時候一定要積極的去看心理的醫生，平常的時候不要有太大的精神壓力。