小腿肌肉酸痛可能是活動過度的原因，在進行大量的運動后，小腿肌肉會有代謝產物乳酸形成。大量堆積在肌肉中，就會導致小腿肌肉酸痛。需要對局部進行適當的按摩，促進血液的循環。

小腿肌肉酸痛最常見的是在運動后，大量運動后小腿肌肉進行無氧代謝，造成乳酸堆積，就會出現小腿肌肉酸痛。出現疼痛后注意休息，局部熱敷，按摩小腿肌肉，約1周后自然緩解。也有可能是腰椎間盤突出引起的，這種情況下除肌肉酸痛外還有可能伴有小腿麻木。下肢靜脈曲張也可造成小腿酸痛，伴有沉重感。小腿肌間血栓也可能會引起肌肉酸痛，這種疼痛在擠壓小腿時更明顯。