想要瘦身可以通過節食以及運動的方式，可以每天吃低脂肪高蛋白高維生素的食物，合理制定飲食計劃，可以每天進行運動，有氧運動可以和無氧運動結合，體重基數過大的也可以考慮抽脂。

可以選擇全身的抽脂，但是這樣的價格是比較貴的，因為抽脂手術的價格要根據你的面積來定，而且也要根據你在哪個地區來定，發達地區的價格都是比較高的，如果是全身的抽脂，一般都會在1萬左右，過低的可能會對自己的身體有一些危害，或者是很容易導致感染。