目前沒有吃了可以瘦臉的食物。如果你想瘦臉，建議每天在清潔面部皮膚后，用手或者是按摩儀按摩臉部。也可以去當地正規的醫療美容醫院就診，面部注射瘦臉針，可起到快速有效瘦臉的作用。

女性臉上有肉的話不一定是肥胖造成的，有可能是嬰兒肥，這種情況下是沒有很好辦法進行瘦掉的，可以采用按摩的方法來幫助瘦掉臉上的肉。如果是身體整個都比較肥胖的話，那么可以采用運動以及飲食的方法來進行控制。