學(xué)生減肥法三天瘦十斤一般來說是不存在的，基本上能夠一天瘦了一斤就是很好的了。您需要保證健康減肥，避免節(jié)食，否則容易引起低血糖或是低血壓等，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，避免吃高脂肪食物。

您好，目前沒有三天減10斤的健康方法。大家都不要盲目的去相信一些快速減肥法，原因有2個(gè)，第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長(zhǎng)期堅(jiān)持，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在做怪，讓你的身體得不到更多的營(yíng)養(yǎng)，單一的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致頭暈等癥狀．第二、這些所謂的快速減肥法，都強(qiáng)調(diào)3天、5天、一個(gè)星期，不宜時(shí)間長(zhǎng)，但是，由于短期的減肥，根本無法讓身體處與習(xí)慣狀態(tài)，在恢復(fù)飲食后，就會(huì)反彈，其結(jié)果就是越減越肥。