女人血壓低可多吃點牛肉、羊肉等比較有營養的食物，以利于補充能量需求，促進增強心肌細胞泵血能力。還可以多吃補氣生血的食物或者藥物，比如人參、黃芪、阿膠、大棗等。

一般的血壓低的女性吃一些補氣血的藥物或者是食物都可以。一般可以吃一些中藥滋補，比如說：八珍丸、黃芪顆粒沖劑，可以達到補氣血，提高血壓等效果。并且服用一段時間之后，可以適當的進行體育鍛煉，這樣效果會更好。患者平時可以多吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素C的食品，可以多吃一些蘋果、大棗、荔枝、香蕉。要適當多食用黑木耳、香菇、黑豆、黑芝麻等等，有益于補養生血。