為什么會做噩夢?問
29歲2024年01月14日 18:22:27
病情描述:
為什么會做噩夢?
醫生回答(2) 答
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導致患者有做噩夢癥狀出現,主要考慮是受到心理壓力過大、精神緊張、過度勞累等因素的影響,使得睡眠質量出現異常導致的;還有可能與患有神經衰弱、精神分裂癥等疾病引起的,就需要去醫院進行神經功能的相關檢查。
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做噩夢考慮神經衰弱的存在,它與你的長期精神壓力、精神焦慮和晚上睡眠不好有關。平時,我們應該放松,多做戶外運動,養成良好的生活習慣,多與人交流,避免長時間獨自呆在家里,同時,我們應該避免熬夜和過度勞累,不要長時間看手機和電腦。此外,還可以服用一些藥改善睡眠質量,谷維素可用于調節植物神經功能,有助于改善癥狀。
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