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什么食物降血糖？問

26歲2024年01月14日 18:22:32
病情描述：

什么食物降血糖？

醫生回答(2) 答
  • 韓桂艷
    韓桂艷副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    具有降血糖作用的食物主要指的是含糖量較低、富含纖維素的食物，包括綠豆、薏仁、山藥、燕麥、黑木耳、洋蔥、苦瓜等，適量的食用能夠幫助患者控制血糖。平時要注意控制飲食結構，一日三餐要合理搭配。

  • 馬秀蘭
    馬秀蘭主任醫師

    阿拉善盟蒙醫醫院 向他提問

    具有降血糖作用有多種，其中就蔬菜而言，含胰島素類成分的苦瓜以及黃瓜是不錯的選擇，也可多吃芹菜等高纖維蔬菜。水果則可常吃獼猴桃等糖分較低的種類，主食應選擇吃薏苡仁、綠豆一類粗糧，還可泡制桑葉茶喝。

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