血壓高的患者飲食中應(yīng)該進(jìn)食些低鹽、低脂的食物，如五谷雜糧、豆制品、奶制品、黑木耳、山楂、新鮮的蔬菜水果等。適量的食用能夠幫助患者將血壓控制在較為平穩(wěn)的狀態(tài)。此外，平時(shí)還需要多參加體育運(yùn)動(dòng)，以幫助患者控制血壓。

血壓高的人群平時(shí)需要多食用維生素含量豐富的水果以及蔬菜，可以多吃橙子、番石榴、金桔、櫻桃、獼猴桃等食物，同時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鉀離子以及鈣質(zhì)，患者需要避免食用油膩高脂肪高膽固醇的食物，另外需要避免辛辣刺激性的食物。