六個月寶寶的輔食主要是以泥狀食物為宜，家長可以將蔬菜、水果等食物用榨汁機攪碎后給寶寶食用，還可以將大米煮爛后給寶寶食用。通過添加輔食能夠為寶寶提供體內所需的營養，從而促進寶寶正常的成長發育。

一般4到6個月孩子，這時候唾液腺發育比較完全，量也是足夠的，但是這時候孩子體內鐵是消耗完的，我們可以加點含鐵的配方米粉或者谷類食品,其次，多吃點蔬菜水果，補充維生素礦物質，這種食物一般的可以做成泥狀，用小勺喂食孩子可以添加點像餅干、面包片、饅頭片這種的固體食物，還有一個就是可以吃點像爛粥，爛面條，肉末、魚泥、肝泥等食品。