獻血前是可以進食的，而且最好多吃點食物，因為空腹獻血容易出現頭暈、乏力、面色蒼白、出汗心慌等反應。您在獻血前可以適當吃點清淡易消化的食物，獻血后可以多補充鐵元素，避免出現貧血現象。

獻血前可以吃頓飯，獻血前不僅要吃飯，還只能吃頓清淡的早餐，不能空腹獻血，空腹獻血會增加獻血反應的發生率。例如獻血時出現眩暈，表現為頭暈、驚慌、臉色蒼白、惡心等，然后出汗，出汗后，顏色逐漸紅潤，癥狀迅速消失，但一般不會發生意外，獻完血后要好好休息一下。