具有化痰功效的食物有很多，如梨子、羅漢果、橙子、枇杷、蘿卜等，您還可以將食材相互搭配增加化痰功效，如可以用雪梨和冰糖煮湯、大蔥和白蘿卜煮水等，對咳嗽咳痰有很好的的緩解作用。

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。羅漢果又稱“長壽果”，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已經引起國內外醫學專家們的高度