肥胖兒童可以通過食療的方法減肥，您平時可以多給孩子食用低熱量、低脂肪的食物，如西紅柿、黃瓜、芹菜、青菜等。另外還可以帶孩子多外出鍛煉，若慢跑、游泳、騎自行車等，都可以加快減肥進度。

對于肥胖類的兒童，通過飲食減肥首先要保證熱卡的限制，同時做到少吃高熱量高油脂的食品，在此基礎之上也要多吃低卡的食物，做到少吃多餐，盡管是通過飲食來減肥，但是同樣要非常的注重營養均衡，否則對于兒童的成長發育是非常不利的。