原發性高血壓要以藥物治療為主，單靠食療并沒有很好的療效，您在確診后可以遵醫囑服用降血壓的藥物，并適當鍛煉身體，飲食上避免過多食用含有鹽分的食物，可以多吃茼蒿、莧萊、胡蘿卜、西瓜等，對高血壓可以起到緩解效果。

一旦得了原發性高血壓，患者還是應以藥物治療為主，食療為輔。患者可以多吃香蕉等含鉀豐富的食品，盡量少吃咸菜、咸魚等咸東西，以免攝鈉過高而引起高血壓。食物方面就是以含鉀豐富的食物為主，目前高血壓的治療還是以藥物治療為主。這里提醒大家不要盲目地相信廣告上吃一些保健品或戴個表就可以降血壓，目前這些并沒有很好的科學證據，只能說可以試一試，千萬不要忘了吃藥降壓才是根本。降血壓的藥也很多，如下：1、鈣離子拮抗劑：比如硝苯地平、安洛地平等；2、利尿劑：比如雙氫克尿噻；3、ACEI類：貝那普利、卡托普利等；4、β受體阻滯劑：對于一些年輕的患者，比如30多歲心跳偏快，血壓偏高，他就比較適合用β受體阻滯劑。所以得了高血壓，千萬不要認為食療能夠得到很好的解決，關鍵還是要靠藥物治療，食療是為輔的。