7個月寶寶輔食可以吃的食物有很多，比如米粉、玉米糊、餛飩、豬肝泥、蘋果泥、蛋黃、南瓜泥、爛面條等等。家長應注意一次性不要喂太多，注意循序漸進，由稀到稠，以免導致寶寶出現消化不良。

7～8個月的寶寶輔食食譜，應該以泥狀物為主，可以吃各種菜泥、水果泥、肉泥、米湯、魚泥、蛋黃、含鐵米粉、配方奶粉等等。7～8個月是從哺乳喂養過度到正常飲食的黃金時期，正確的輔食添加可以為斷奶奠定基礎。所以此時添加輔食一定要少量、多樣化，讓寶寶的味蕾嘗試各種食物的味道，避免以后挑食，但是一定要保證是易消化的食物。