腿部肥胖主要由于腿部肌肉過于發(fā)達(dá)，可以選擇腿部抽脂，這是最快捷有效的方法；也注射肉毒素溶解釋放，一般注射一到三個(gè)月才會見效。其次，可以進(jìn)行腿部按摩、腿部運(yùn)動等，有效幫助瘦腿。

腿粗可以根據(jù)自身比例判斷，如果是肌肉型，不太好減肥，可以采用運(yùn)動和按摩的方式，瘦下來時(shí)間較長，也可肉毒素瘦小腿；如果是脂肪比較多，考慮按摩和運(yùn)動的同時(shí)，可以考慮吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)可以快速達(dá)到瘦腿效果，術(shù)后注意護(hù)理，維持一定的運(yùn)動可以保持永久。日常也不要久坐，久站，禁止吃一些垃圾、油炸等食品，適當(dāng)運(yùn)動，多喝水多吃蔬果。