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長期做夢對身體有害嗎？問

35歲2024年01月14日 18:27:56
病情描述：

長期做夢對身體有害嗎？

醫生回答(2) 答
  • 吳永明
    吳永明副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    正常情況下人都會做夢，這是正常的現象；但如果長期做噩夢，做緊張的夢，會影響睡眠質量，從而對身體造成一定危害；睡眠質量不好，人體免疫力就會下降，則會誘發更多疾病，建議及時就醫治療。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    每次睡覺都會做夢，如果平時有比較困乏、頭暈等不適的癥狀，可能是和做夢導致的精神不好，疲憊有關系。可能是做夢過多影響了睡眠的質量。如果平時沒有任何不舒服的癥狀，夢多對身體并沒有多大的影響，不用擔心，可以多吃一些核桃，桂圓蓮子，酸棗仁等有安神作用的食物。

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