低血壓吃什么好的最快?問
低血壓吃什么好的最快?
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低血壓患者應該先明確病因,由于貧血導致的低血壓,可以多吃補血的食物比如動物肝臟,動物血制品以及豬肉牛肉等紅肉,吃桂圓,櫻桃等,還可以吃菠菜,紫菜,海帶等,服用生脈飲。
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低血壓是指人的收縮壓低于80mmHg,舒張壓低于50mmHg,這樣的情況叫低血壓。低血壓患者他的生活要有規律,不要過度疲勞,因為過度的疲勞會使血壓降得更低,保持良好的精神狀態,適當地加強鍛煉,提高身體的素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作。日常生活中飲食要有規律,每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可以喝些淡鹽水,也可以吃稍微咸一點的食物以增加容量,這樣子升高血壓。較多的水分進入血液,它能夠使血壓得到恢復,從而提高血壓。適當的可以飲茶,茶里面的咖啡因能夠興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒,可以使交感神經系統得到興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液黏稠度,注意不要飲用烈性白酒。有時候血壓過低可能會伴有貧血的發生,所以,可以多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等這樣的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆類等,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有利于緩解血壓,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
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