痛風不可以高嘌呤的食物，像豬、牛、羊肉等紅肉，以及：動物內臟、啤酒、海鮮、肉罐頭、熬煮很長時間的肉湯肉汁、魚的魚籽等都是高嘌呤的食物。另外奶油蛋糕，黃油，肥肉，動物油也不要吃。

痛風為體內嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增高引起的代謝綜合征，與飲食密切相關。因此，痛風患者需注意避免進食啤酒、白酒、海魚、蝦、貝類以及動物內臟等高嘌呤食物。可鼓勵患者多飲水，以蘇打水為宜，亦可進食低脂牛奶、酸奶、咖啡、蔬菜、水果、雞蛋等食物，以起到一定程度降低血尿酸水平的作用，進而控制血尿酸的突然增高，以及疾病的急性發作癥狀。