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貧血吃什么補血最快?

35歲2024年01月14日 18:30:18
病情描述:

貧血吃什么補血最快?

醫生回答(2)
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    如果是食物中營養攝取不足導致的缺鐵性貧血,可以多吃動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋類、大棗、龍眼干、海帶、紫菜、紅豆、紅棗等。如果是巨幼紅細胞性的貧血,可以多吃菠菜等,還可以補充葉酸。

  • 王亮
    王亮副主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    貧血的病人我們可以給他一些動物的內臟,豬血、豬肝這些一般的,還有黑色植物,黑木耳、黑大豆里面含鐵量都比較高,多吃一點素菜,特別是老年人,牙齒不好的,素菜也不能燒的太爛,燒的太爛的時候葉酸和維生素B12就被破壞掉了,也會引起貧血,另外一個就是貧血的病人不能偏食,什么都要吃,像我們以前大鍋燒菜,基本上就能把鐵補上來了,現在大鍋燒菜少了,基本上來說,缺鐵性貧血多一點了,所以適當的,主要是什么食物都要吃,主要吃點黑色食物,海帶、大豆、木耳之類的食物,效果明顯一點。

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