吃什么降甘油三酯最快?問
吃什么降甘油三酯最快?
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甘油三酯偏高可能是長期吃高脂肪高熱量的食物導致,會有動脈硬化的風險,建議低糖、低脂、低膽固醇飲食,可以吃貝特類藥物降脂,吃各種蔬菜,低糖的水果,大蒜,香菇,紫菜,洋蔥,山楂等幫助降低甘油三酯。
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甘油三酯增高是高脂血癥的一種常見類型,其屬于高脂血癥的一種疾病。甘油三酯增高會使動脈硬化加速,同時會加速斑塊形成,引發冠心病的幾率會增高。臨床上如甘油三酯高到10以上,可能會出現急性胰腺炎,所以甘油三酯增高后,必須要調整藥物和飲食。首先患者要行低鹽、低脂飲食。建議每天氯化鈉攝入量要小于6克,油脂攝入量每天要小于25克,不要吃動物內臟、動物脂肪,減少紅肉的攝入,可以適當攝取白肉,如蝦肉、魚肉、雞肉等。另外晚餐后要積極進行體育鍛煉,一般每天要有一小時的有氧運動。如果堅持不了,就每周3~5次。其次藥物上如甘油三酯增高,建議患者服用貝特類藥,如非諾貝特。通過藥物、飲食、運動的綜合治療,一般都能夠將甘油三酯控制在正常狀態。專家提示:甘油三酯增高是高脂血癥的一種常見類型,當出現甘油三酯增高時,應行低鹽、低脂飲食。
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