高脂血癥的飲食注意什么?問
35歲2024年01月14日 18:30:53
病情描述:
高脂血癥的飲食注意什么?
醫生回答(2) 答
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高脂血癥的飲食要注意不能吃高膽固醇高脂肪的食物,比如各種奶油蛋糕,甜點,肥肉,油炸食品等,烹飪方式應該選擇清蒸,水煮,清炒等,要選擇植物油,不能吃動物油脂,要限制總熱能、碳水化合物攝入。
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高脂血癥患者的飲食應注意以下幾點:1、高脂血癥飲食以清淡易消化食物為主,低鹽低脂低糖飲食,多喝水,保持大便通暢。2、禁忌油膩、油炸、腌制、熏烤、動物內臟、肥肉、豬油等高脂肪食物,不吃高糖食物等。3、不吃生冷生硬及辛辣刺激食物,戒煙酒。4、適當多吃富含優質蛋白質和維生素食物,多吃新鮮蔬菜和含糖少的水果,多吃粗纖維和維生素C含量高的食物。5、養成良好生活習慣及飲食習慣,增加體育鍛煉,控制體重,作息規律,保證充足睡眠。
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