肝不好吃什么好?問
肝不好吃什么好?
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肝不好的人飲食中就需要進食些對肝臟有好處的食物,通常指的是富含蛋白質、維生素的食物,主要包括豆制品、水產品、雞蛋、牛奶、動物肝臟、山楂、綠豆、橙子、枸杞等,食用后能夠促進患者的病情有所好轉。
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如果肝功能不好的患者的飲食一定要非常注意。首先我們需要清淡飲食,不要吃油膩,辛辣的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如說芹菜,菠菜,黃瓜,西紅柿,香蕉,葡萄等。其次要吃一些富含優質蛋白質的食物。因為優質蛋白質有利于肝臟的再生和修復,比如牛奶,雞蛋,魚,瘦肉,豆制品等等,但是要注意適量。當肝功能非常差的時候,蛋白質的攝入其實是要嚴格控制的。只有在恢復期,我們才需要逐步的增加蛋白質的攝入量。最后,就是要及時補充一些微量元素和維生素,因為肝功能不好的患者往往也會缺乏一些微量元素,比如說鋅,錳,鈣,磷,鐵等礦物質。所以說需要及時的去補充這些微量元素,我們可以使用一些比如說海藻,香菇,芝麻等。當然,維C我們也應該適當攝入,因為維C有助于肝臟的解毒,對于保護肝臟是有非常好的功效的,因此可以適當吃一些西紅柿,獼猴桃,番石榴等等。
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