孩子年齡比較小的時候不建議吃枸杞，通常當孩子年齡超過五歲的時候可以適當食用。另外，枸杞具有清目明神以及調節肝腎不足的作用，通常當孩子沒有明顯不適現象的時候，不用食用。

一般來說，嬰幼兒是不建議吃枸杞的。如果是兩三歲以上的兒童，可以適當的吃一些枸杞，枸杞對人體有保健的作用，適當的吃一些枸杞，可以增強身體的抵抗力。平時要注意孩子健康的飲食習慣，飲食應該多樣化，均衡化，既要吃肉蛋奶類食物增加營養，也要吃新鮮的蔬菜水果來補充維生素和膳食纖維。另外，寶寶也要注意補鈣，寶寶生長發育比較快，好多寶寶容易出現缺鈣的情況，及時的補鈣有助于寶寶的生長。