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吃什么對眼睛視力好?

23歲2024年01月14日 18:34:22
病情描述:

吃什么對眼睛視力好?

醫生回答(2)
  • 王海彬
    王海彬副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    在飲食中可以多吃胡蘿卜、菠菜、青菜、魚類、青椒、奶制品、蛋黃、蝦皮、海帶等富含維生素的食物。但不建議依靠食療的方式達到治療眼睛的效果。平時避免長時間對著電子設備,適當的做眼保健操緩解眼部疲勞。

  • 潘曉霞
    潘曉霞副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    可以多食用含維生素a含量高的蔬菜和水果,如西蘭花、胡蘿卜、藍莓、玉米、圣女果和芒果等,也可以吃動物的肝臟,如豬肝、羊肝等都含豐富的維生素a,同時也可以喝一些明目的茶水,如枸杞茶、菊花茶等。

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