孩子小時候的早餐最好以清淡有營養為主，可以給孩子喝點豆漿、小米粥、牛奶等，還可以搭配面包、包子等主食，飯后還可以吃點促進消化的水果，如香蕉、蘋果等，對身體健康是很好的。

孩子早餐要確保充足的蛋白質的攝入以及多種維生素和微量元素。第一、牛奶。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，可以促進寶寶骨骼發育以及各個系統的營養所需。每天食用150毫升左右的牛奶即可。第二、可以吃適當的主食，保持比較良好健康的飲食習慣具有重要的作用，但是在早餐最好不要吃過于油膩的食物，有可能會導致胃腸負擔加重，影響上午的精神狀態或者活動能力等等。