動感單車和跑步機減肥效果都很好，在安全方面，動感單車優(yōu)于跑步機。建議想減肥的患者控制飲食，不吃高脂肪食物，選擇適合自己的運動方式并堅持進行鍛煉。運動時注意安全。

動感單車和跑步機對減肥的效果都是比較好的，相比之下跑步機的效果會更好一些，它能夠燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果。患者在減肥時還是需要選擇適合自己的方法來進行減肥的，在平時不要吃過于辛辣刺激的食物，建議多吃水果蔬菜，這樣比較容易使病情恢復。