如果孩子已經超過三歲，可以適量吃些巧克力。巧克力可以快速為機體補充能量，但是巧克力也會興奮神經，導致孩子晚上不睡覺或者哭鬧。建議吃完巧克力后及時漱口，以免影響口腔健康。

巧克力是孩子們比較喜歡的食物，過小的寶寶不建議進食，大一些的寶寶如果喜歡吃，需要控制攝入量，避免攝入過多。由于巧克力為高糖食品，所含熱卡比較大，進食過多容易影響寶寶對其他食物的攝入，使孩子出現厭食、偏食的情況，或者進食過多使熱卡攝入過多，容易誘發孩子肥胖。有時孩子吃完巧克力來不及漱口或刷牙，容易誘發孩子齲齒。所以作為日常的小零食，巧克力偶爾少吃并無大礙。另外，需要注意，當個別孩子生病，例如咳嗽、有痰、黃鼻涕等情況時，不建議進食巧克力。