骨頭骨折了，首先患者需要使用石膏進行固定，然后在家多休息，其次可以口服碳酸鈣D3片或者是骨肽片等藥物，可以補鈣，促進骨質的愈合，還可以多吃奶類、蝦皮、魚肉等食物，補充鈣質。

一般建議口服碳酸鈣D3片、醋酸鈣片、骨肽片，以及傷科接骨片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、歸龍筋骨寧丸、愈傷靈膠囊等。建議平常可以多吃一些含鈣豐富的食品，例如牛奶，雞蛋，紫菜，海帶，魚蝦及牛肉。平常也可以多吃一些豆制品、奶制品和魚頭豆腐湯以及蝦皮豆腐湯等等。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。