哺乳期女性的飲食應該以清淡、容易消化為主，最好不要吃海鮮，海鮮中含汞量非常高，如果哺乳期的女性經常食用海鮮，會影響新生兒的神經發育的，而且海鮮中也含有大量的寄生蟲。

哺乳期的飲食受到大家的關注，這一時期哺乳期有時候女生的身體還是比較虛弱的，大多數要吃比較清淡，容易消化的食物，這是可以補充女性營養的，但是要注重營養的全面，那么哺乳期能不能吃海鮮呢？海鮮的含汞量是非常高的，在哺乳期的女性，如果常吃海鮮，每周吃到4次以上，會影響新生兒的神經發育系統，而且某些癥狀要到孩子7歲，甚至14歲以后才會出現。所以專家認為哺乳期女性應該少吃海鮮，每周最多1-2次，每次要到100克以下，而且也不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。