睡前喝紅酒是不能減肥的，沒(méi)有太大的意義，但是喝紅酒是有助于睡眠的，可以提高睡眠質(zhì)量，如果你想要減肥，不要只想著通過(guò)飲食達(dá)到目的，還需要配合運(yùn)動(dòng)一起減肥，例如跑步、游泳、打球等。

有人說(shuō)睡覺之前喝紅酒有助于睡眠，但是很少聽說(shuō)睡覺前喝紅酒能減肥的。專家表示睡覺前喝適量的喝酒確實(shí)對(duì)睡眠有益，但是對(duì)減肥的意義不大。想要減肥的話，還是要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以說(shuō)大家不要把希望寄托在喝紅酒上。