脂肪肝的患者要適當(dāng)減肥，要控制飲食，動(dòng)物內(nèi)臟、巧克力、魚(yú)籽、蛋黃、肥肉、油炸食品、膨化零食、豬蹄、奶油蛋糕等熱量高的食物不能吃，另外酒精，咖啡以及濃茶，碳酸飲料也不建議喝。

脂肪肝我們都知道，就是因?yàn)楦渭?xì)胞內(nèi)的脂肪的含量增加了，所以說(shuō)超出了肝臟正常5%之內(nèi)的含量，就是超出了5%，我們就叫有脂肪肝。脂肪肝我們都知道，就是因?yàn)楦渭?xì)胞內(nèi)的脂肪的含量增加了，所以說(shuō)超出了肝臟正常5%之內(nèi)的含量，就是超出了5%，我們就叫有脂肪肝。我們應(yīng)該吃些什么食物，來(lái)減少脂肪肝的發(fā)生或者是發(fā)展?當(dāng)然我們要吃一些低熱量的東西，因?yàn)橹靖蔚某霈F(xiàn)，就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w對(duì)它的熱量不能充分地利用，導(dǎo)致了我們的熱量在身體里面的蓄積、存在，儲(chǔ)存在我們體內(nèi)。那我們熱量以什么方式存在我們體內(nèi)?效率最高的就是脂肪，我們可以出現(xiàn)皮下的脂肪增厚就是肥胖，我們可以出現(xiàn)內(nèi)臟的脂肪的含量增加，你比如說(shuō)脂肪肝。那我們只有減少這種高熱量食物的攝入，才能夠使脂肪肝不斷地減輕，以至于消失。那什么樣的食物對(duì)我們脂肪肝的病人是最適宜的?那就是說(shuō)是低熱量的食物，你包括比如說(shuō)高蛋白質(zhì)含熱量的食物，深海的魚(yú)、蛋清這一類(lèi)的。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是一種低熱量的食物，除此之外還有一些蔬菜、高纖維素的東西。那不適合吃的就是高熱量的東西，比如說(shuō)脂肪，包括植物油，包括一些糖。這一類(lèi)的東西，因?yàn)樗歉邿崃康臇|西，它對(duì)我們脂肪肝的恢復(fù)是不利的，所以說(shuō)這一類(lèi)的東西要盡可能地避免。所以我們比較常見(jiàn)的建議，給脂肪肝的病人，要多吃一些低熱量的食物，才有助于脂肪肝的恢復(fù)和消退。