孕婦食用燕窩的好處有很多，因為燕窩中含有較為豐富的營養物質，食用后可以起到提高皮膚彈性、補充營養、促進胎兒大腦發育、增強抵抗力等作用；但是對于體質虛寒的孕婦來說，吃燕窩可能會增加胃腸道負擔，因此要避免食用燕窩。

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