出現頭疼想吐的原因，主要考慮是工作壓力大的因素導致。在日常生活中需要特別注意：第一、保持心情愉悅，避免焦慮；第二、增強體育鍛煉，強身健體；第三、避免熬夜，平時注意休息。

頭痛會有很多疾病引起。年輕人的頭痛與鼻竇炎，頸椎疾病，心律失常和貧血的原因有關，需要進行相關系統的檢查以明確診斷，同時平時飲食和生活上要注意避免熬夜，適當的體育鍛煉身體，以增強自身的免疫能力，盡量少吃辛辣和過于油膩的食物，注意飲食衛生。