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喝什么茶治療失眠?

45歲2024年01月14日 18:44:37
病情描述:

喝什么茶治療失眠?

醫生回答(2)
  • 邱海鵬
    邱海鵬副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    可以選擇喝郁金桂圓茶來治療失眠,因為郁金桂圓茶可以改善自身的睡眠,消除疲勞,以提高自身機體的睡眠質量,或者蓮子甘草茶,可有效達到清心去熱、養心安神的作用,從而緩解失眠。

  • 馬十月
    馬十月主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    喝什么茶都不能治失眠,只能加重失眠的癥狀。失眠多跟長期過度用腦,起居無規律,臟腑失調,情志郁結等因素有關指導意見:可在醫生的指導下使用養血安神丸或者棗仁安神顆粒進行治療。建議:要合理安排自己的作息時間,睡前喝杯牛奶、避免勞累,保持心情舒暢也是很重要的。

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