感冒期間可以食用枸杞，但是不建議食用過多。枸杞滋陰潤肺的作用，但是食用過多易引起上火，助熱生痰，加重咳嗽的癥狀。建議感冒期間以清淡的飲食為主，并且注意保暖，避免受涼。

首先出現感冒的癥狀是可以吃枸杞的，但是要適量的吃，不要吃太多。枸杞一般具有滋陰補腎，潤肺的作用，適當的吃可以提高身體的抵抗力，所以是可以吃枸杞的，只要不吃太多就可以。感冒期間一定要注意多喝溫開水，可以促進人體的新陳代謝，注意多休息，避免勞累，不要熬夜。在飲食方面可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持室內空氣的暢通，溫度的適宜。平常可以適量的運動來提高自身的免疫力，注意防寒保暖