芹菜、黑木耳、茄子、冬瓜、海帶、香菇、韭菜、菠菜、洋蔥等蔬菜對血壓具有一定的降低作用。但不建議依靠食療作為主要降壓方式，血壓偏高患者應按時服用相關降壓藥物，保持情緒的穩(wěn)定；定期監(jiān)測血壓。

芹菜有利尿作用，要根據每個人身體的狀態(tài)和生命基本的特質綜合判斷，首先要睡眠好，食物可以有幫助，如果血壓持續(xù)高，最好到專業(yè)的醫(yī)院找專科醫(yī)生指導，給你專門的一些指導，這樣盡可能防止一些意外的發(fā)生。因為這些光靠食物控制是非常有限的。