淘米水中含有豐富的維生素以及蛋白質，使用淘米水洗臉可以起到美容養顏、提亮膚色、滋潤皮膚、預防痤瘡、去除油脂以及縮小毛孔等作用，但是用淘米水洗臉之后應再使用清水清洗一次，避免造成毛孔堵塞。

指導意見：淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木，既方便又實惠。淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。美容。用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚干裂和早衰。這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木，既方便又實惠。淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。美容。用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚干裂和早衰。這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！