六個月寶寶最先添加的輔食是米糊，之后還可添加魚肉泥、蔬菜泥及水果泥。這些食物中含有豐富的蛋白質及維生素，對寶寶的生長發育可起到較好的作用。期間需注意觀察寶寶反應，出現消化不良或嘔吐等癥狀時及時停止輔食的喂養。

寶寶加輔食的時間是4-6個月。其實只要能夠把食物做成泥狀和糊狀的東西，都可以吃。只不過寶寶在接受食物的時候可能要慢慢來，要一點一點的加。所以加輔食的時間是從4個月開始，還是從6個月開始，要看寶寶的情況。如果對吃東西很有欲望，早一點加，如5個月、4個月都可以，或者有一部分孩子到4-5個月的時候就開始厭奶，也可以早一點。6個月的寶寶最大特點就是沒有牙，但是胃腸道接受食物的能力都發育好了，所以可以先試米糊再加蛋黃。有的家長認為蛋黃可能會過敏，需要晚一點加，其實真正過敏的孩子一般不超過10%，蛋黃營養價值高，很容易得到，是一個物美價廉的食物。所以，加完米糊加到一定量以后，可以加蛋黃。緊接著就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里買。菜泥可以先從根莖類開始，比如土豆、山藥、南瓜、胡蘿卜等，也可以慢慢再加其它比如綠葉菜。綠葉菜一定要洗干凈。所以，6個月的寶寶其實只要能做成泥狀和糊狀東西，都可以去嘗試。