一般建議盡量不要給寶寶食用菠菜，菠菜雖然有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，但是對于寶寶來說不適合吃，菠菜中含有草酸，容易與鐵結合，寶寶吃菠菜可能會導致體內缺的缺乏，造成缺鐵性貧血。

有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，有利于寶寶的生長發育。其實寶寶多吃菠菜好處不多，害處反而不少。所以我們要根據孩子的情況，合理地給孩子補充菠菜。有的家長知道菠菜中含鐵量比較高，用菠菜給孩子煮水喝可以補充鐵，其實這種做法是不科學的。雖然菠菜中含鐵量高但是這種鐵很難被小腸吸收，又因為菠菜含有大量的草酸，草酸進入人體以后在胃腸道內與鈣質的相遇，容易造成凝固，形成不易吸收的草酸鈣，影響寶寶對鈣的吸收。所以，常吃菠菜的孩子他容易引起缺鈣現象，從而導致患佝僂病。多吃菠菜的孩子，有的也會發現他的病情會加重，但不達到補血的目的，還會影響孩子的生長發育。雖然菠菜對人體是有益的蔬菜，但是菠菜屬于堿性的食物。當小兒長期吃菠菜他有的時候不能吸收，容易造成腹瀉。把菠菜燙一下雖然可除去它的草酸，但是燙過的蔬菜的維生素也遭到了破壞。因此不宜常給寶寶吃菠菜。我們要從蛋黃、瘦肉里面去獲取蛋白質和鐵。可讓寶寶吃些碎的肉沫、魚、蛋和菜泥。適當地給孩子補充蔬菜很重要，但是要根據每個孩子的情況合理地選擇，這樣對寶寶會更有幫助。