孕婦吃什么水果降血糖?問
33歲2024年01月14日 18:48:10
病情描述:
孕婦吃什么水果降血糖?
醫生回答(2) 答
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孕婦血糖過高時可以吃獼猴桃、火龍果、番石榴等水果,獼猴桃含有豐富的維生素C,還能刺激胰島素分泌,能有效調節血糖代謝,降低血糖,番石榴可以提高胰島素的作用,能更強的降低血糖。
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孕媽媽在孕期出現血糖值過高的問題,一般是由于平時飲食問題不注意的情況導致的,如果孕婦在妊娠期間依然血糖值特別高,很容易會出現妊娠期糖尿病,可以通過改變飲食結構的方式進行降血糖。除了要調整孕期的飲食結構,要注意多吃新鮮的蔬菜,含糖量高的水果每天只能吃200-400g,可以有效地降低血糖值,保證身體健康。另外還要相應的少吃甜點和高熱量的食物,飲食盡量以清淡為主,少吃油膩、生冷、高糖、高熱的食物,適當的進行運動對于控制血糖也是有好處的。
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