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如何避免壓力引起的抑郁癥?

28歲2024年01月14日 18:48:21
病情描述:

如何避免壓力引起的抑郁癥?

醫生回答(2)
  • 朱江
    朱江副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    壓力性抑郁癥的原因有很多,需要患者明確具體病因,學會自我調節或者適當轉移注意力,多與家人或者朋友進行溝通,緩解壓力。也可以培養自己喜歡的興趣愛好,調整新的生活方式。

  • 郭力軍
    郭力軍主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    壓力和抑郁總是是聯系在一起的,各種因素都可能導致壓力。人們認為生活中的壓力與抑郁或焦慮之間存在著某種聯系。有大規模研究發現,壓力對心理健康、生活滿意度和一般健康都有負面影響。各種因素,包括工作、教育、家庭生活或人際關系,都會引起壓力。重要的是要設法管理和處理好這些緊張的情況。

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