要想快速消除水腫，患者應多吃具有消除水腫作用的食物，比如燕麥、蘋果、香蕉、薏米、冬瓜、西瓜、赤豆、黃瓜、葡萄、薏仁、蘿卜等等。平時避免久坐久站，還可以對患處進行按摩緩解癥狀。

現在的人由于運動過少，體內濕氣比較重，所以很容易水腫，想要盡快消除身體的水腫，那么就要注意合理搭配日常的飲食，多吃一些能夠消除水腫的食物。常見的消腫食物有紅豆、冬瓜、西瓜、海帶、黃瓜等，這些食物營養豐富，消水腫的效果又好，平時可以多吃一些。