痛風患者可以吃些新鮮的蔬菜水果，及時補充營養元素的同時也可緩解痛風癥狀，另外主食可以選擇大米、小米等低嘌呤食物。但是蔬菜水果中應避免食用菠菜、紫菜、荔枝、橘子等糖分較高的水果。還應減少海鮮、肉類等高嘌呤食物的攝入，以免加重痛風癥狀。

痛風的飲食控制是目前很多患者比較關注的，其飲食注意事項如下：1、盡量避免食用高嘌呤食物，比如海鮮、火鍋、肉類；2、盡量少喝酒，在痛風發作的急性期，不管是啤酒、白酒還是洋酒，都不能飲用。葡萄酒在急性期的時候不建議飲用，但在痛風發作已經控制了以后，尿酸已經正常的時候，可以少量飲用；3、痛風患者在蔬菜方面目前沒有禁忌，所有的蔬菜都可以食用，包括豆制品也可以食用；4、痛風患者在食用水果方面，要盡量減少食用含糖量比較高的水果，比如桂圓、荔枝、橙子、橘子這些含糖量比較高的水果，因為這些水果可以加重痛風的發作。但是有一種水果可以食用，櫻桃、進口的櫻桃即車厘子，這種水果可以減少痛風的發作；5、痛風患者喝茶沒有禁忌，主張患者可以多喝茶、多飲水，每天飲水量要超過2000ml。喝咖啡對痛風的患者也沒有禁忌。另外，痛風患者也可以飲用牛奶，尤其是低脂和脫脂牛奶，可以減少痛風的發作。